吃好饭，最简单的养生法

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唐旭东称，治疗这些疾病，中医药很有特色，同时在实操上有很好使的适宜技术和饮食的疗法。比如，本来就是一个脾胃虚弱、脾胃虚寒的朋友，他受了风寒，吹了凉风，他觉得上腹部不舒服，这时候可以用两三片生姜，切成姜丝，加上几枚红枣，把它煮了喝了就可以缓解胃脘部的不适。二是中医里面有很多穴位治疗，比如常用的神阙穴，实际就是肚脐这个位置，我们出现怕冷，特别是肚子怕冷，腹胀、腹痛，这个时候用艾条点燃以后，温灸15-20分钟爱游戏全站APP登录官网，就可以温中散寒，止胀止痛。另外像内关穴，就是上臂的内侧，手掌和前臂交界处叫腕横纹，腕横纹上方的2寸，自己3个指头的宽度，在正中间爱游戏全站APP登录官网，两个肌腱的中间，这个地方就叫内关穴，内关穴按揉以后就可以理气止痛，可以缓解腹部的胀满和恶心等症状。另外，足三里这个穴位，在髌骨的下方，中医叫犊鼻的下缘，胫骨前嵴的外侧，大概一横指处，这个地方就是中医保健的穴位，凡是有脾虚的病人，经常消化不良、肚子胀、乏力，在这个位置按揉一下或者艾灸一下，能够提高他的免疫力爱游戏全站APP登录官网，改善消化不良的症状。

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毛宁：每年，拉美和加勒比企业都带着自己的特色产品，漂洋过海来赴“进博之约”，是进博会的参与者、见证者，更是受益者。除了你提到的拉美产品外，借助进博会等平台，洪都拉斯白虾、尼加拉瓜蜂蜜、海鲜等在中国有了知名度。智利水果出口商协会同多个中国电商平台达成合作协议，“厦门—圣保罗”跨境电商空运专线开通，更多拉美产品进入中国消费者“购物车”。