恭喜!厄德高与未婚妻领证,后者已经冠上夫姓“厄德高”

专家:美拉同盟在南海围堵中国 中国须做军事斗争准备

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《体育课多了,“小虚弱”为何仍不少?》

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另外,饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道,我们饮食中主角是主食,往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后,引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水,会使餐后血糖升高,最终会增加大脑的色氨酸浓度,而色氨酸是一种睡眠诱导剂,会催生出血清素,而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了,适当小憩反而能更好地恢复精力,没必要强撑着不睡。

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评论
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