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美文示范

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活动当天举办的知识讲堂上，李伟以“常见运动损伤的防护”为主题进行授课。他针对肌肉拉伤、韧带损伤、骨折等常见运动损伤向民众提出健身建议，包括运动前需进行充分热身、运动时注意防护和安全和运动后需及时补充电解质等。参与了此次活动的任太文表示：“以前健身总是盲目跟风，听了李老师的讲课，才知道原来还有这么多科学的方法。”

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工作5年来，哪片林带野生动物最活跃，哪个区域鸟类和野鸡多，它们喜欢啄食什么植物种子，哪一片梭梭林里的野花最茂盛，吉恩斯都了如指掌，“生态护林员实行的是交叉式巡护，对彼此负责的片区情况都熟悉。”他说，眼前这片土地留下了他和同事们的脚印与汗水，也收获了金钱买不到的快乐，工作中经常能邂逅野生动物，说明生态环境正在变好。

还有一次，吉恩斯和同事正在聊天，不知什么时候，一群马鹿已经进入院子吃草，“我们的防护栏和铁丝网，经常被野生动物冲撞、损坏。狗獾夜间在宿舍附近偷瓜、塔里木兔和鹅喉羚来觅食等情况经常发生。马鹿和鹅喉羚遇到危险，或者被野狼追赶的时候，最喜欢来我们宿舍区避难。”他说a8体育官方网站下载，前几天，他去宿舍院子外面上厕所，遇到一头野猪，幸好有牧羊犬及时相救，他和同事才有惊无险。

“每株植物都是大地的‘孩子’，沙漠里的花草树木比普通环境里的植物顽强。无论走路还是日常巡护，我从来不舍得踩踏它们。”宪木希说，他手机里珍藏了几百张植物照片，有空会拿出来欣赏。这些植物让自己变得坚韧勇敢，而在工作中，同事之间的团结互助，让人倍感美好善良。他也曾救助受伤的野生动物，这些经历让自己不断成长。