提到进补,人们会想到人参,那么市场上常见的野山参和园参有什么不同?对此,石云直言,野山参和园参都是人参leyu官网首页,只不过生长方式不同,前者自然生长年份较久,生长缓慢,至少15年—18年才能采收,价格较高;后者栽培生长,4到6年即可采收,价格较亲民。这位专家坦言leyu官网首页,两者功效相同,只不过在某些标记物含量有差异。民众选购时,可以根据体质状态和经济情况,合理选购。
在采访中,记者了解到,冬令除了人参以外,还有很多“食药物质”作为补益品选择,比如,枸杞子、黄精、黑芝麻、莲子、莱菔子。上海市中医文献馆副馆长、副书记,国家注册营养师高围溦接受采访时介绍,中国传统饮食文化中历来有“药食同源”的观念。按照国家有关规定,食药物质的定义是按照传统既是食品又是中药材的物质。目前公布的106种物质,不存在传统中药的“十八反”“十九畏”问题。不同的食物一起烹调时,性状可能会发生改变,但不会产生毒性。
高围溦介绍,食药物质有的可以直接吃,比如:桑葚、乌梅、山楂、蜂蜜;有的是香辛料,比如八角茴香、小茴香;有的是炖汤伴侣leyu官网首页,比如:党参、当归;有的可作茶饮leyu官网首页,比如:胖大海、菊花、枸杞、红枣;有的物质可以煮粥,比如:山药、薏米仁、莱菔子;还有一些可以入菜,如白果、莲子、鱼腥草、蒲公英等等。这位专家指出,不同食药物质的健康功效是有差别的,如何正确使用这些食药物质,还需要民众能够掌握一些基本的中医养生知识,这样在生活中就能够做到有的放矢、确有实效。
上海市中医文献馆馆长贾杨接受采访时表示,要发挥中医药在老年病、慢性病防治等方面的优势和作用,积极开展为老中医药健康服务。据悉,当日活动以“联动、鼓动、推动”的多维度行动,集结全社会力量推进老年人的科学养老。主办方期望:汇聚自然科普联盟力量、吸引跨界资源合作、服务学校及社区等方式联动全社会各方力量,将老年科普做强做实。
让老字号不断焕发新生机(人民时评)在哪下载安装?《上海市绿色建筑条例》2025年1月1日起施行好用吗?
作者: 袁萱茗 2024年10月09日 07:10
网友评论更多
896苗兰琦v
伊拉克组织声称袭击以色列境内的五个目标🔝⚢
2024/10/09 推荐
187****2677 回复 184****923:90后的我,在故乡流浪三十年🥡来自张家口
187****1945 回复 184****4580:长假点燃家电以旧换新需求,一文看清各品牌折扣力度🉑来自海城
157****2200:按最下面的历史版本✕☑来自江都
494郭堂伦427
如果神话传说都是真的,世界会变成什么样子?💃★
2024/10/08 推荐
永久VIP:新华网视评丨自动续费咋能这么“坑”🐎来自金华
158****7317:福彩公益让孤困残儿童梦想开花🌗来自四平
158****9470 回复 666😊:东西问|张伟:金代山水人物故事镜知多少?🧣来自西昌
354司徒莲眉qh
香港文化艺术界举行酒会庆祝中华人民共和国成立75周年🍨☫
2024/10/07 不推荐
缪国融ff:疫情下的赏樱之约会守则【图片】🤼
186****4644 回复 159****8113:没本事的放牛仔,是外婆下辈子还想嫁的人♚