“因人制宜,穿袜子睡觉并非人人都适合。”南京市第二医院中医科主任中医师沈建军认为,有两大类人群适合穿袜子睡觉。一是阳虚或体质虚弱容易感冒的人。因为体虚者容易在寒冷季节出现肢体末梢循环不畅,导致手足冰凉,通过穿袜子可以防止寒邪入侵、热量流失。二是皮肤干燥、脚后跟容易开裂的人。皮肤开裂和水分缺乏、天气干燥有关,清洁双脚后及时涂抹保湿霜,套上袜子,可以减少水分流失,防止热量散发过快,减少足部与床单被套之间的摩擦,防止开裂部位出血。
不过,对于一些患者来说,不推荐穿袜子入眠。专家指出,比如足癣患者,脚汗多、脚部有破损人群穿着袜子就不利于汗液排出,会导致足部过于湿润,为细菌繁殖创造条件,引发或加重感染。此外,糖尿病患者和足部水肿人群,水肿病人和糖尿病病人末梢循环差,无法准确判断袜子是否舒适,容易存在袜子过紧影响血液循环的情况。值得一提的是,阴虚的人常有手足心发热症状,阴虚和体质湿热人群穿袜子会加重内热症状,导致脚部闷热,影响睡眠质量。
需要提醒的是,有几种袜子不适合穿着睡觉。例如最好避免选用太薄的丝袜a8体育下载免费,起不到防寒保暖的功效。有些带花边袜子过于繁复,累赘的花边可能会导致足部受压。过于厚重的袜子不透气,也容易造成足部湿热。而压力袜则建议在医生指导下应用,尤其下肢静脉曲张患者应由医生推荐合适压力及款式的压力袜。除了部分医生推荐需要穿着压力袜的人群(如静脉曲张、静脉血栓、孕妇等)外a8体育下载免费,压力袜并非必备品。
八年多免费发放盒饭,汕头这个饭堂让爱心传递在哪下载安装?空军航空兵某部开展飞行训练好用吗?
作者: 于哲烟 2024年10月25日 13:07537.66MB
查看952.57MB
查看85.1MB
查看24.72MB
查看
网友评论更多
627吴宇秋c
党的十八大以来事业单位人事管理工作回眸😐🎁
2024/10/25 推荐
187****7540 回复 184****9810:培育高素质农民就是培育农业未来⛬来自太仓
187****4638 回复 184****4702:网络广告更加“清爽”了⛣来自日照
157****2458:按最下面的历史版本🔩🚿来自衢州
6861赵利琛886
聚焦煤电转型增效:“十四五”煤电发展锁定这些关键词🏣❞
2024/10/24 推荐
永久VIP:“一带一路”故事丛书第二辑出版👱来自抚州
158****4717:孩子牙不齐几岁矫正?来看正畸“黄金时间表”✴来自西宁
158****9613 回复 666🤶:82岁日本“武术发烧友”:太极拳是促进中日文化交流的桥梁➭来自宁波
665翁坚辰yo
【惊奇万圣】🦓☊
2024/10/23 不推荐
吉珠武dj:赖清德当局不断穷兵黩武、练兵备“独”必将自取灭亡⛂
186****8924 回复 159****3592:萨拉热窝 :围城记忆🈴