首都机场：国庆假期预计运送旅客131....

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多囊卵巢，饮食有“两低”

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记者9月30日从北京市石景山区园林绿化局获悉，西山绿道(石景山段)建设项目位于石景山西部浅山区，是推进西山永定河文化带建设和西部地区城市更新的重要内容。绿道包含主环线和步道线，总长度40.2公里，有序联通拉拉湖水库、万善桥、南马场水库、北京西山森林公园、翠微山、虎头山、八大处等多处生态文化景点。

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行前请确认护照有效期为6个月以上且无明显破损，准备好巴厘岛酒店订单、返程机票备查，携带可境外使用的银行卡。入出境时携带现金或等值外币应符合要求，请勿携带超量烟草、酒类等物品，勿携带动植物制品，勿在机场入出境限制区域拍照摄像。建议提前购买境外旅游人身安全保险。中国游客可持落地签证入境印尼，但不得从事与签证类型不符的活动。

游客应选择有资质的旅游机构，并在专业人士指导下进行水上项目。潜水前需接受技能培训，熟悉设备使用方法，掌握救生常识，下水时穿戴好救生衣。密切留意天气状况和潮汐规律，切勿在危险时段出行或前往未开放海域，谨慎参加“挂漂”、水上滑翔伞等安全风险较高项目。高龄、患有基础疾病及未成年游客参加涉水项目前应审慎评估自身身体状况。佩尼达岛“精灵坠崖”等景点海流复杂，已发生多起游客遇险事件，需特别提高风险意识。