咖啡与睡眠：找到平衡，不再焦虑

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学员们认为，守正，就是坚持改革有方向、有原则，坚持党的全面领导、坚持马克思主义、坚持中国特色社会主义、坚持人民民主专政，以促进社会公平正义、增进人民福祉为出发点和落脚点等根本的东西不能有丝毫动摇；创新，就是要以一往无前的胆魄和勇气，顺应时代发展新趋势、实践发展新要求、人民群众新期待，推动改革不断取得新突破。

一位来自西部地区的学员表示，改革必须坚持稳中求进、循序渐进，更加注重系统集成，更加注重突出重点，更加注重改革实效。归根到底，是要一切从实际出发，将改革的力度与发展的速度、社会可承受的程度统一起来，推动生产关系和生产力、上层建筑和经济基础、国家治理和社会发展更好相适应，为中国式现代化建设创造更多改革红利。